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運動はいつのタイミングで行う?

ダイエットにために運動をはじめる時、ふとした疑問が。運動は朝・夜のうち、いつ行えばいいのでしょうか?できれば時間の取りやすい夜の方が良いのですが。運動をすることで、交感神経がONの状態になります。交感神経は消費や活動の神経なので、交感神経にスイッチが入ると、交感神経は心臓を活発に動かし、体温を上げま…

2つの脱毛法についてわかりやすく説明

脱毛には様々な方法があります。まず『レーザー脱毛』は医療機関のみで施術が認められている方法となり、レーザーによって毛根の組織を破壊することで毛が生えてこない状態にします。出力が高く、痛みがありますが、麻酔クリームを使用して痛みを軽減することができます。また『光脱毛』は脱毛サロンでメインに使われている…

フランスのエステテシャン試験

仲良しのモニカはフランス生まれの米国育ち、フランスに戻りエステテシャンの資格を取る為に私はお手伝いに駆り出されました。爪が長く、写真栄えがするだろうし、自分のブックのサンプルに出来ると言う素晴らしい彼女のメリット十分な理由で、私が選ばれました。モニカは暫く前から、私の爪を切るなと命令し、幾度か爪を弄…

自分の意志だけで、綺麗に成れる方法

あの人綺麗ねと囁かれる人に成りたいなと、誰しも願うものです。綺麗な人とは遠くで見ても近くで見ても、成る程なと納得できないと矢張り綺麗とは言われないでしょう。ところが自分の意志だけで、綺麗に成れる方法が有ります。先ず、姿勢です。背中をしゃんと伸ばして立ち、膝とかかとを付けて立ちます。つま先は少し開いて…

糖化はAGEを作り出し老化を早める

体の酸化が良くないということは、良く言われていますが、糖化も良くないということは、まだそれほど、知れ渡っていません。糖化というのは、体内にあるタンパク質と糖分とが結びつき、AGEという物質を作り出す現象のことです。AGEは、老化を早めると言われる物質ですから、美容のためには、糖化を抑制することが必要…

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